20 grudnia 2022 r24 listopada 2022 r przezSherri Jeśli chodzi o odmierzanie składników do pieczenia, ważne jest, aby być precyzyjnym, aby uzyskać pożądane rezultaty. Kiedy przepis wymaga „połowy jednego i jednego-pół szklankimąki”, może to być nieco mylące, jeśli chodzi o sposóbdużo mąkito faktyczni "Siberian Early" Brussel Sprouts Seeds The price is for a pack of 400 (1g) seeds. Medium early variety from Russia, intense growth, and strong stem. Round fruits are formed on one plant, green in color, weighing up to 15 g, and yield up to 45 fruits per plant. The fruits are round and are easily harvested by hand. It is suitable for both fresh use and freezing. Znów nie wiesz, jak dokładnie odmierzyć proporcje w przepisie? Przyda Ci się ta podręczna i bardzo dokładna waga. Bardzo długo działa na bateriach, i Gram z kolei to podstawowa jednostka masy w układzie jednostek miar cgs (centymetr gram sekunda). Wpisz odpowiednie liczby naturalne lub ułamki zwykłe. Brainly.pl from brainly.pl. 1 g = (1/1000) kg = 0.001 kg. Ačkoliv je kilogram tvořen předponou kilo a. 1 kilogram (kg) sama dengan 1000 gram (g). Chcete-li převést tekuté unce na unce, musíte vyhledat hustotu konkrétní měřené položky. Jak převést gramy na unce. Gram a unce jsou obě měrné jednotky spojené s pojmy hmotnost a hmotnost. Gram je metrická jednotka pro měření hmotnosti. Oz se obvykle ve Spojených státech používá k měření hmotnosti. Tato unce je 🎬 Oglądajcie! Nowy film na kanale - Peptydy: Jak zmierzyć dawkę i rozpuścić peptyd! 🎥🔬Ciekawi Was, jak prawidłowo mierzyć dawkę peptydu i jak go skuteczni . Zapożyczyłam ten przelicznik od kotlet tv. Wiem, że jest bardzo wiarygodny. Przyjmując, że szklanka ma 250 ml, 1 łyżeczka to 5 ml, a 1 łyżka to 15 ml Płyny Mleko 1 szklanka = 250 ml 1 łyżka = 15 g 1 łyżeczka = 5 g Olej 1 szklanka = 225 g 1 łyżka = 15 g 1 łyżeczka = 5 g Śmietana 30% do ubijania 1 szklanka = 270 g 1 łyżka = 16 g 1 łyżeczka = 5 g Śmietana 18% 1 szklanka = 230 g 1 łyżka = 12 g 1 łyżeczka = 4 g Wino 1 szklanka = 250 ml 1 łyżka = 15 g 1 łyżeczka = 5 g Mąki Mąka pszenna (zwykła, jasna, typ 550) 1 szklanka = 170 g 1 łyżka = 10 g 1 łyżeczka = 3 g Mąka pszenna chlebowa (typ 750) 1 szklanka = 150 g 1 łyżka = 9 g 1 łyżeczka = 3 g Mąka pszenna razowa (typ 2000) 1 szklanka = 145 g 1 łyżka = 10 g 1 łyżeczka = 3 g Mąka żytnia chlebowa (typ 720) 1 szklanka = 145 g 1 łyżka = 9 g 1 łyżeczka = 3 g Mąka żytnia razowa (typ 2000) 1 szklanka = 120 g 1 łyżka = 8 g 1 łyżeczka = ~3 g Mąka orkiszowa razowa (typ 2000) 1 szklanka = 150 g 1 łyżka = 9 g 1 łyżeczka = 3 g Mąka ziemniaczana 1 szklanka = 200 g 1 łyżka = 12 g 1 łyżeczka = 4 g Cukier itp. Cukier 1 szklanka = 240 g 1 łyżka = 14 g 1 łyżeczka = 5 g Cukier puder 1 szklanka = 170 g 1 łyżka = 12 g 1 łyżeczka = 4 g Inne Otręby pszenne 1 szklanka = 105 g 1 łyżka = 10 g 1 łyżeczka = 3 g Mak suchy 1 szklanka = 160 g 1 łyżka = 10 g 1 łyżeczka = 3 g Kakao gorzkie 1 łyżka = 8 g 1 łyżeczka = 3 g Wiórki kokosowe 1 szklanka = 115 g 1 łyżka = 8 g Kasza manna 1 szklanka = 190 g 1 łyżka = 12 g 1 łyżeczka = 4 g Bułka tarta 1 szklanka = 150 g 1 łyżka = 8 g Ryż suchy 1 szklanka = 225 g 1 łyżka = 14 g Sól 1 łyżka =19 g 1 łyżeczka = 7 g Żelatyna 1 łyżka = 10 g 1 łyżeczka = 3 g W dzisiejszych czasach żyje się szybko. Mnóstwo zobowiązań, codziennych wyzwań oraz spraw do załatwienia. Jak znaleźć na to siłę i nie czuć się ciągle zmęczonym? Nie dziwię się więc, że wiele osób sięga po różnego rodzaju produkty z kofeiną, aby poczuć zastrzyk energii. Przeglądając asortyment sklepów internetowych oraz półek aptecznych można zauważyć, że w ostatnim czasie popularność zyskała czysta kofeina w proszku. Jest dostępna w opakowaniach, które pozwalają na przygotowanie nawet ponad tysiąca porcji. Z pewnością jest to najbardziej wydajna i korzystna cenowo opcja, w porównaniu z innymi produktami na rynku. Jednak stwarza większe ryzyko na historie osób, które doświadczyły zatrucia czystą kofeiną, można zauważyć, że ma to związek z nieprawidłowym odmierzaniem kofeiny. Niektóre produkty nie zawierają bowiem miarek potrzebnych do precyzyjnego dozowania proszku. Aby zwiększyć wydajność, niektórzy producenci używają tak mocno skoncentrowanej kofeiny, że wystarczy wziąć 1/16 łyżeczki proszku, aby przygotować jedną porcję. Nasuwa się więc pytanie, jak odmierzyć tak małą ilość kofeiny ? Producenci zalecają użycie wagi lub zakup odpowiedniej miarki. Jednak część osób używa do tego zwykłej łyżeczki lub łyżki stołowej. Niestety w przypadku sproszkowanej kofeiny nawet na pozór niewielka różnica może mieć ogromne znaczenie. Jedna pełna łyżeczka zawiera 3000 miligramów kofeiny, a jej spożycie może wywołać dolegliwości zagrażające życiu. Istnieje również tendencja do „sypania” takich proszków z „górką”, aby wzmocnić działanie biorąc pod uwagę łatwą dostępność, a także wzrastającą popularność kofeiny w proszku myślę, że warto mówić o tym, w jaki sposób bezpiecznie ją Internet, zauważyłam, że produkty te są kierowane głównie do osób uprawiających sport, pracujących na nocnej zmianie, studentów, czy kierowców. Na przykładzie konkretnych przypadków pokażę Wam, z jakich przyczyn dochodzi najczęściej do zatrucia sproszkowaną 1Zdarzenie miało miejsce w Polsce. 36-letni mężczyzna, zawodowy kierowca, przyjął w ciągu jednego wieczoru 2 czubate łyżki czystej kofeiny (ok. 30 g), którą zakupił w sklepie internetowym. Chciał zapobiec senności podczas długotrwałej jazdy nocą. Godzinę później, pojawiły się pierwsze niepokojące objawy, takie jak: nadmierne pobudzenie, ból brzucha oraz nudności. Ze względu na uporczywe wymioty mężczyzna nie mógł wyjść z domu. Rano wezwał karetkę, która zawiozła go do szpitala. W chwili przyjęcia chory nadal był pobudzony. Stwierdzono przyspieszenie pracy serca do 110 uderzeń na minutę (norma wynosi 70). Dodatkowo pojawiło się drżenie mięśni i skurcze. Mężczyzna otrzymał odpowiednie leczenie. Po trzech dniach został wypisany do domu [1].Przypadek 2Zdarzenie miało miejsce w Portugalii. 32-letnia kobieta zgłosiła się do lokalnego oddziału ratunkowego z powodu złego samopoczucia, zawrotów głowy, nudności oraz wymiotów. Pacjentka była nadmiernie pobudzona i odczuwała silny lęk. Ponadto zaczęła się intensywnie pocić. Stwierdzono przyspieszenie pracy serca do 160 uderzeń na minutę. Gdy pacjentka poczuła się lepiej, poinformowała lekarza, że przed każdym treningiem przyjmuje odżywkę białkową oraz kofeinę w proszku. Niestety tego dnia kobieta się pomyliła i zamiast dozownika do kofeiny w proszku użyła tego przeznaczonego do odżywki białkowej. Na skutek tego zamiast 300 mg przyjęła łącznie 5000 mg kofeiny. Po 5 dniach pacjentka została wypisana do domu [2].Przypadek 3Zdarzenie miało miejsce w Polsce. 20-letnia kobieta ze względu na zbliżający się egzamin maturalny dużo się uczyła, zwłaszcza w nocy. Wielokrotnie piła napoje energetyzujące, które sama przygotowywała. Matka znalazła córkę nieprzytomną na podłodze w swoim pokoju. Niestety nie udało się jej uratować. W pokoju odnaleziono pojemnik z białym proszkiem oraz kubek ze śladami podobnej substancji. Badania wykazały, że zawierały czystą kofeinę. Testy toksykologiczne potwierdziły zatrucie kofeiną. Z informacji uzyskanych od rodziny wynika, że kobieta zamówiła preparat przez Internet. W tym przypadku zatrucie wynikało z kumulacji kofeiny na skutek regularnego spożywania przez kobietę nadmiernej ilości kofeiny [1].Codziennie na świecie blisko 90% populacji osób dorosłych spożywa kofeinę [3]. Przypuszczalnie to właśnie ze względu na tak powszechne użycie, część z nas nie postrzega jej jako substancji, która może spowodować jakieś poważne problemy zdrowotne. A co za tym idzie, nie zwracamy zbytniej uwagi na to, jakie ilości kofeiny przyjmujemy każdego - jakie ilości są bezpieczne ?Czy kiedyś też tak mieliście, że przez zbyt późną kawę, kręciliście się w łóżku w nocy? Ja doświadczyłam tego na studiach, gdy kofeina była naszym ratunkiem, aby przetrwać sesję:) Najczęściej sięgałam po kawę, ale przyznaję, że niekiedy po napoje energetyczne. Niestety efekt był odwrotny od zamierzonego. Po wypiciu byłam tak pobudzona i roztrzęsiona, że nie potrafiłam skoncentrować się na nauce. Do tego dochodziły nudności i nadmierne bicie serca. Bardzo szybko zrezygnowałam z tego typu pobudzaczy i wróciłam do picia zwykłej kawy. Jeszcze rok temu mogłam wypić kilka kaw dziennie i czułam się dobrze. Cóż, te dni już minęły. Teraz podobne objawy mam już po jednej filiżance kawy, a po drugiej zgagę i kwaśny posmak w osoba może tolerować inny poziom kofeiny, ale Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności wydał oficjalny raport, w którym stwierdza, że spożycie do 400 mg kofeiny dziennie (co odpowiada około 5 filiżankom kawy) nie budzi obaw dotyczących bezpieczeństwa zdrowych osób dorosłych. Kobietom w ciąży i karmiącym piersią zaleca się ograniczenie spożycia kofeiny do 200 mg dziennie [4].Kiedy twoje ciało będzie mieć dość kofeiny, odczujesz wyraźne sygnały ostrzegawcze, które skutecznie zniechęcą Cię do przyjęcia większej ilości, takie jak: roztrzęsienie, drażliwość, niepokój, nudności, biegunka, drżenie oraz nadmierne pocenie przedawkowania kofeiny wymagające pomocy medycznej to:problemy z oddychaniemwymiotyhalucynacjedezorientacjaból w klatce piersiowejnieregularne lub szybkie bicie sercadrgawkiNajczęściej ciężkie reakcje niepożądane pojawiają się po spożyciu 1 grama kofeiny. Natomiast śmiertelne epizody po 5 - 10 gramach. Jednak niektóre wrażliwe osoby mogą doświadczyć toksyczności kofeiny przy dawkach normalnie uznawanych za bezpieczne [5].Wrażliwość na kofeinęOkazuje się, że to czy jesteśmy wrażliwi na działanie kofeiny, w dużej mierze zależy od naszych genów. A konkretnie od genu CYP1A2. Produkuje on enzym, który przekształca kofeinę do takich form, które nasz organizm jest w stanie wydalić. Jednak wspomniany gen ma dwa warianty, które dzielą nas na „wolno” i „szybko” metabolizujących kofeinę. Co to oznacza? Osoby z „powolnym” wariantem genu CYP1A2 wolniej metabolizują kofeinę i dłużej odczuwają pobudzające działanie kawy. Niestety badania wskazują, że u takich osób regularne spożycie 3-4 filiżanek kawy dziennie, może zwiększać ryzyko wystąpienia zawału serca, podczas gdy u osób z „szybkim” wariantem tego genu, ryzyko wydaje się wręcz niższe. Nie oznacza to jednak, że osoby które „wolno” metabolizują kofeinę, muszą całkowicie z niej zrezygnować. Badania pokazują, że picie do 2 filiżanek kawy dziennie (nie więcej niż 200 miligramów kofeiny) jest dla takich osób bezpieczne [6,7,8].Skąd mam wiedzieć, czy jestem „wolnym” czy „szybkim” metabolizerem kofeiny ?Istnieją laboratoria, które oferują wykonanie tego typu badania. Poprzez pobranie wymazu z policzka możesz dowiedzieć się, czy metabolizujesz kofeinę wolno, czy szybko. Cena mieści się w przedziale od 200 do 400 takie badanie jest konieczne?Na pewno takie badanie jednoznacznie rozwieje Wasze wątpliwości. Może to być szczególnie istotne dla osób, które spożywają naprawdę duże ilości kofeiny. Jednak myślę, że w większości przypadków wystarczy zwykła obserwacja swojego samopoczucia oraz rozpoznanie ewentualnych objawów, które mogą świadczyć o tym, że spożywamy zbyt duże ilości Polsce preparaty zawierające kofeinę posiadają kategorię suplementu diety lub środka spożywczego specjalnego przeznaczenia. Niestety w przeciwieństwie do leków, ich skuteczność i bezpieczeństwo nie jest tak szczegółowo sprawdzane. W niektórych przypadkach może pojawić się więc wątpliwość, czy rzeczywista ilość kofeiny w danym produkcie zgadza się z ilością podaną przez producenta. Dodatkowo wiele preparatów nie posiada rzetelnej informacji na temat ryzyka związanego z jego związku z tym przygotowałam dla Was kilka wskazówek, na co warto zwrócić uwagę przy wyborze tego typu produkt znajdujący się w sprzedaży pozaaptecznej, sprawdź, czy rzeczywiście masz do czynienia z suplementem diety, który został zgłoszony do wprowadzenia do obrotu w Polsce u Głównego Inspektora Sanitarnego. Informacje na temat suplementów diety znajdują się na stronie internetowej Głównego Inspektoratu Sanitarnego (GIS): kupuj suplementów diety na bazarach czy z innych, podejrzanych zdecydujesz się kupić produkt z kofeiną w sklepie internetowym, dokładnie zapoznaj się z opisem producenta dotyczącym wybranego przez Ciebie preparatu. Na każdym opakowaniu suplementu diety, oprócz jego nazwy, musi znaleźć się wyrażenie „suplement diety”. Do tego konieczne jest umieszczenie na opakowaniu wykazu wszystkich składników znajdujących się w suplemencie, informacji dotyczących stosowania (w tym o wielkości porcji zalecanej do spożycia w ciągu dnia), zasad przechowywania oraz danych producenta. Działania niepożądane suplementów diety należy zgłaszać do GIS na adres: sekretariat@ lub @ Gdy podejrzewasz, że zakupiłeś sfałszowany lub nielegalny suplement diety skontaktuj się z Departamentem Żywności Prozdrowotnej (GIS): 22 536 14 20 lub Wojewódzką Stacją metodą na odmierzanie wszystkich suplementów, w tym kofeiny w proszku, jest waga z dokładnością do 1 mg. Jednak nie każdy taką wagę posiada, dlatego warto zaopatrzyć się w miarkę do odmierzania proszku, która kosztuje od kilku do kilkunastu J, Zawadzki M, Skowronek R, Czuba M, Porębska B, Sozański T, et al. Nonfatal and fatal intoxications with pure caffeine — report of three different cases. Forensic Sci Med Pathol 2017; 13:355– A, Sousa C, Pedro M, Fernandes M. Dangerous mistake: an accidental caffeine overdose. BMJ Case Rep. 2018 Jun 8;2018:bcr2018224185. doi: PMID: 29884665; PMCID: Caffeine use in children: what we know, what we have left to learn and why we should worry. Neuroscience and Behavioral Reviews. 2009, 33, 793- (2015) Scientific Opinion on the Safety of Caffeine, EFSA Journal, 13(5): A. (2017) Interindividual differences in caffeine metabolism and factors driving caffeine consumption. Pharmacol Rev, 70(2): A. et al. (2010) Genetics of caffeine consumption and responses to caffeine. Psychopharmacol, 211(3): Cornelis, A. El-Sohemy, Kabagambe, H. Campos, Coffee, CYP1A2 genotype, and risk of myocardial infarction, JAMA 295 (2006) 1135– P et al. CYP1A2 genotype modifies the association between coffee intake and the risk of hypertension. Journal of Hypertension. 2009;27:1594-1601. Jak odmierzyć proszek do prania Ile dajecie proszku do prania Namaczanie prania Ile wsypać proszku do prania Lovela Efektywne pranie Czym najlepiej robić pranie Moczyć można zarówno przed praniem ręcznym jak i praniem w pralce. Jasną i białą bieliznę namacza się w lekko ciepłej wodzie przez noc, a kolorową w zimnej wodzie przez 2-3 godziny. Wyświetl całą odpowiedź na pytanie „Jak długo namaczać pranie”… Jak odmierzyć proszek do prania Ilość środka piorącego można odmierzyć tradycyjną dużą łyżką, która ma pojemność 15 ml. Zawiera się w niej około 25-30 g proszku do prania (odmierzona ilość proszku jest bez górki). Ile dajecie proszku do prania Choć prawidłowe dozowanie proszku do prania wygląda tak jak powyżej, wielu producentów wciąż zaleca używanie co najmniej 100 g detergentu na 4,5 kg ubrań, argumentując to tym, że mniejsza ilość może się okazać nie do końca skuteczna. Namaczanie prania Moczyć można zarówno przed praniem ręcznym jak i praniem w pralce. Jasną i białą bieliznę namacza się w lekko ciepłej wodzie przez noc, a kolorową w zimnej wodzie przez 2-3 godziny. Ile wsypać proszku do prania Lovela Ile proszku do prania wsypywać? Producenci proszków sugerują 100 gramów na 4,5 kg brudnej odzieży. Normy AISE mówią jednak o 75 gramach na 4,5 kg zabrudzonych ubrań. Efektywne pranie Czysty materiał należy włożyć do pralki, na nim ustawić opakowanie farby z odciętą krawędzią i włączyć program prania z płukaniem do delikatnych tkanin w temperaturze 30 stopni. Po tym zabiegu wypierz zafarbowane ubranie w proszku wraz z płynem do płukania. Czym najlepiej robić pranie Proszki do prania są najpowszechniejszymi środkami piorącymi. Zawierają środki powierzchniowo czynne, które mają za zadania zmiękczenie wody, co pomaga w usuwaniu plam. Ponadto można w niech znaleźć substancje wybielające oraz przeróżne kompozycje zapachowe. To dość przewrotne pytanie. Z jednej strony może zdarzyć się, że nasza waga kuchenna lub łazienkowa zwyczajnie się zepsuje i nic już nią nie zważymy. Z drugiej być może nawet nie posiadamy takiego urządzenia z różnych powodów. Pytanie zatem jak się zważyć bez wagi wcale nie jest takie nietypowe, choć odpowiedź na nie może być się zważyć bez wagi?Jak odmierzyć gramy bez wagi?Jak odmierzyć 1 gram?Jak odmierzyć 1 gram bez wagi przy codziennym gotowaniu?Jak się zważyć bez wagi?Pewne jest to, że bez wagi łazienkowej niewiele możemy zrobić, żeby zważyć samych siebie. To zwyczajnie niewykonalne w domowych warunkach. Na pytanie, jak się zważyć bez wagi można zatem odpowiedzieć – nie jest to możliwe. Dobra wiadomość jednak jest taka, że jest możliwe, by bez wagi w domu zauważyć postępy w odchudzaniu. Jest na to kilka sposobów. Jednym z nich są zdjęcia. Warto robić je w tym samym miejscu, w tych samych ubraniach w równych odstępach czasowych, np. co tydzień. Wówczas porównując kilka zdjęć z różnych dni, mamy szansę gołym okiem zobaczyć, czy nastąpił jakiś progres. Podobnie efekty naszego odchudzania możemy zauważyć robiąc pomiary w kilku miejscach ciała używając do tego zwykłego centymetra. Warto też obserwować, czy nasze ubrania nie stają się luźniejsze lub przeciwnie – ciaśniejsze. Jak odmierzyć gramy bez wagi?Nieco inaczej sprawa ma się gdy chodzi o wagę kuchenną i odmierzanie gramów poszczególnych składników do przygotowania ciasta lub jakiegoś dania. Tu możliwości jest nieco więcej, a do tego jak odmierzyć gramy bez wagi posłużą nam tak proste przedmioty jak szklanka oraz łyżka czy łyżeczka. Można też zastosować specjalne miski lub miarki, w których zaznaczone podziałki pozwalają oszacować ile gramów danego produktu znajduje się wewnątrz. Warto zapamiętać kilka podstawowych faktów. Mała łyżeczka ma pojemność 5 ml, a duża 15 ml. Tak możemy odmierzyć płyn. Większość standardowych szklanek w kuchni ma pojemność 250 ml, a kubki i szklanki do napojów około 300-330 ml. Jednak jak odmierzyć 1 gram? To już nieco bardziej skomplikowane. O ile płyn właściwie zawsze ma taką samą objętość, o tyle z sypkimi produktami będzie już nieco trudniej. Można przyjąć, że mała łyżeczka mieści około 4-5 gramów cukru. Jeśli jednak bierzemy łyżeczkę herbaty, to znajdzie się na nim zaledwie około 2 gramów suszonych odmierzyć 1 gram?Pomocne mogą okazać się specjalne plastikowe łyżeczki o konkretnych pojemnościach. Zwykle mają formę zbliżoną do breloczka i na jednym kółku takich łyżek jest kilka – każda z nich ma inną pojemność lub pozwala nabrać inną ilość sypkich produktów. Wówczas to jak odmierzyć gramy bez wagi nie stanowi większego problemu. Wybieramy konkretną łyżkę i już. Zatem jak odmierzyć 1 gram cukru, kawy, mąki lub innej substancji? Najlepiej zapamiętać pewne stałe wartości. Skoro mała łyżeczka mieści około 5 ml, to sypkie produkty będą ważyły na niej od 2 do 8 gramów. Przykłady: 1 łyżeczka do kawy to 8 gramów soli, 6 gramów cukru, 5 gramów mąki i proszku do pieczenia, 3 gramy żelatyny. Są to orientacyjne wartości, które można potraktować jako pewną wskazówkę w odmierzyć 1 gram bez wagi przy codziennym gotowaniu?Trudno wyobrazić sobie taką sytuację, w której na stałe nie mamy możliwości zważenia produktów mających wejść w skład określonego dania. O ile możemy zapamiętać konkretne pojemności szklanek, łyżek, łyżeczek, a czasem też innych kuchennych akcesoriów, to jednak nic nie zastąpi nawet najzwyklejszej kuchennej wagi. To proste urządzenie sprawi, że gotowanie czy pieczenie już na etapie przygotowania receptury będzie znacznie łatwiejsze, przebiegnie szybciej i dużo przyjemniej. Gotowanie to swego rodzaju sztuka. O ile czasem można pozwolić sobie na pewną improwizację, o tyle niekiedy trzeba trzymać się określonych w przepisie sztywnych receptur. Czasem właśnie w tym tkwi sekret pysznego dania lub deseru. Jakub NowakMiłośnik gry na gitarze, skończył studia ekonomiczne, lubi sprawdzać różnego rodzaju produkty w boju. ... Początkujący Szacuny 2 Napisanych postów 87 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 497 Jak dokładnie odmierzyc 5 gram kreatyny???? biore juz jakis czas i czasami wydaje mi sie ze mi szybko kreatyny ubywa a na drugi dzien ze jakos tego mam za duzo.... sam juz nie wiem jak to jest.... prosze o pomoc ... Bull Administrator Ekspert Szacuny 922 Napisanych postów 55277 Wiek 48 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 335923 Chociaż łyżeczka łyżeczce nierówna - średnio ma pojemność 5 ml, ale zdarzają się większe bądź mniejsze, to jeżeli już jesteśmy zmuszeni odmierzyć produkt za jej pomocą, lepiej dokonać tego nabierając płaską łyżeczkę a nie “czubatą” - z kopczykiem, gdyż ten również może mieć różny rozmiar. Dodatkowo należy mieć na uwadze, iż w zależności od stanu skupienia oraz gęstości masa poszczególnych produktów znacznie się od siebie różni. Płaska łyżeczka do herbaty produktu sypkiego będzie ważyć ok. 5g Śmiało można przyjąć, że 5g kreatyny to akurat płaska łyżeczka do herbaty. Żeby uniknąć przeszacowania (szczególnie w okresie redukcji masy ciała) bądź niedoszacowania najlepszym rozwiązaniem będzie zakup wagi kuchennej, za pomocą której można dokładnie odmierzyć produkty. Najtańsze i jednocześnie spełniające swoją funkcję wagi kuchenne można nabyć już w cenie kilkunastu złotych. Urządzenie te pomoże z bardzo dużą dokładnością spełniać założenia stosowanej diety, dzięki czemu wysiłek na siłowni przyniesie zamierzone efekty. W razie zaobserwowania stagnacji lub regresu postępów będzie łatwiej dokonać korekty ilości spożywanych kalorii. Więcej informacji jak ustalić adekwatną do naszego celu kaloryczność diety: Jeżeli jednak nie ma konieczności odmierzania i można sobie pozwolić na dozowanie objętościowe poszczególnych składników menu, warto skorzystać z internetowych przeliczników. Poniżej masa “jednej łyżeczki” (5ml) kilku, wybranych produktów spożywczych: -olej 4g -kaszka manna 5g -bułka tarta 5g -mąka ziemniaczana 7g -mąka pszenna 5g -cukier 5g -kakao 4g -masło 7g -żelatyna 4g Do poczytania: Ekspert SFD Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120 Wyjątkowo przepyszny zestaw! Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie! KUP TERAZ ... Początkujący Szacuny 4 Napisanych postów 306 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2733 wpisz w wyszukiwarce "5g" i wszystko jasne ... Początkujący Szacuny 2 Napisanych postów 87 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 497 wpisałem i nic nie znalazłem.... podoba 5g to jest łyzeczka ale nie wiem czy czubata czy płaska;) ... Ekspert Szacuny 11034 Napisanych postów 50700 Wiek 29 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816 Posłuchaj borysia "...mam 5 gram za***istego siuwaksu - już wiem że ten dzień będzie dniem super relaksu..." to od razu będziesz wiedział jak mierzyć A tak na serio 5 gram to wg mnie łyżeczka z lekkim czubem ... Początkujący Szacuny 4 Napisanych postów 306 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2733 dokladnie. jeszcze zalezy jakiej kretki. Bodajze vitalmax ma kretke taka puszysta, ale przewaznie 5g to lyzeczka od cherbaty z lekkim czubkiem ... Ekspert Szacuny 595 Napisanych postów 23110 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 106501 Niby macie racje,ale są różne są bardziej płaskie inne głebsze i wtedy jest problem. Ja miarke kupiłem w aptece za..3, w sumie kupiłem kretke treca,a tam jest miarka,tylko ze była prawie na samym dnie ... Ekspert Szacuny 11034 Napisanych postów 50700 Wiek 29 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816 -płaska łyżeczka do herbaty to ok 5g kretki ! jeśli nasypiesz raz 6g raz 4 g to nic się nie stanie ! niepotrzebna taka dokładnośc ... Początkujący Szacuny 4 Napisanych postów 306 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2733 ... Początkujący Szacuny 3 Napisanych postów 73 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1947 a nie dostales miarki w opakowaniu kreatyny??dziwne ... Ekspert Szacuny 595 Napisanych postów 23110 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 106501 miarka była,tylko zamiast na gorze to na samym dnie opakowania blazej a ja myslałem ze tylko ja tak miałem ... Ekspert Szacuny 11034 Napisanych postów 50700 Wiek 29 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816 1 łyżeczka do herbaty z lekkim czubem :)

jak odmierzyć 1 gram proszku